SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Ja u siebie widzę, że mi estro wzrosło sporo np po tym że mi się piszczele pompują od zwykłego szybszego chodu. Także tak jak reszta mówi pewnie e2 będzie tu winowajcą

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2022-05-05 13:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson Fury vs. Francis Ngannou

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] "The Pat McAfee Show": "Ta walka na pewno nie jest przesądzona. Rozmawiali o tym i w ogóle. Fury to najlepszy bokser, jeden z najlepszych bokserów wszech czasów. Spójrzcie, jakich zawodników pokonał i z jaką łatwością. Nie wiem, zobaczymy, jak to wszystko się rozegra. Nie przepadam za mieszanymi walkami. Nie lubię ich." Ta konkretna walka [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2022-05-05 12:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki długi

    Post
    Doping

    Zrob badania jak się sprawy maja

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2022-05-05 12:54:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No to masz racje. W sumie musze wejść z nimi głębszy kontakt. A jeszcze jedno pytanie. Po iniekcji ból uda. Tydzien temu waliłem w udo tak jak pokazane jest na spotinjection. I trochę mi się nie udało. Igła ciezko weszła i jak puściłem strzykawkę to ja wykrzywiło. Od tamtej pory mocny ból aż się chodzić nie da, ale teraz najważniejsze ból nie [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 2022-05-05 12:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kamyczków w nerce po zabiegu do wydalenia (masakra nie życzę nikomu) co tez może przekłamywać lekko testosteron całkowity. Cykl miałem zacząć po zabiegu (przegrody) lecz jak napisałem wykluczyli Mnie w dzień zabiegu na 4 miesiące aż nie wyleczę się. W skrócie lekarz Endo powiedział "Testosteron wolny jest jak najbardziej w porządku co jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2022-05-05 12:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    też mam problem ze wzdęciami, zwłaszcz jak zjem pełnoziarnisty makaron :( Nie wiem co się dzieje.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4528 Data: 2022-05-05 12:27:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co jeść na masę? Tania dieta na masę

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Kształtowanie sylwetki to głównie dwa okresy, budowanie tkanki mięśniowej oraz redukowanie tkanki tłuszczowej. Mimo iż wydawać by się mogło, że ten czas, gdy możemy spożywać więcej kalorii, jest dużo łatwiejszym etapem, to nic bardziej mylnego. Budowanie tkanki mięśniowej to bardzo trudny etap, opiera się on nie tylko o wyczerpujące i intensywne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 2022-05-05 12:10:19
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    Cześć. Nadszedł ten dzien w którym będę wbijał na trt. Dawkowanie to początkowo 100mg/e7d (zobaczymy jak będę się czuł) - Niestety nie ma za bardzo u mnie możliwość na częstsze iniekcje (jeżeli będzie lipa to opcja będzie jeszcze e5d - ale to zobaczymy) - Iniekcja będzie szła w pośladek. Polecacie jakieś strzykawki/igły? (Mam wizualnie sporo [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-05 11:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy cos poprawić w planie treningowym ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mój staż na siłowni to jakoś 3 lata, ćwiczę od początków Splitem bo był dla mnie najbardziej jasny i prosty do ułożenia. Regularnie dodawałem i zmieniałem ćwiczenia bo ciągle coś nowego się dowiadywałem. Niedawno powtórzenia z 10 zmniejszyłem do 8 i dało mi to duży progres. Od paru miesięcy trzymam się diety i przestałem prawie pić alkohol . [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2022-05-05 11:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniowa połączona z wysokimi umiejętnościami motorycznymi. Zgadza się — w zależności od kategorii wagowej, fighter dysponuje również masą mięśniową, która powinna być jak najbardziej wydolna. Nierzadko również zawodnicy sportów walki mają dużo więcej jednostek treningowych niż osoby trenujące na siłowni, co wiąże się z koniecznością [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2022-05-05 11:17:31
  • Drogi Bejnie!ów jak to literacko określiłeś "wysryw" mial na celu ukazanie miałkości i niedorzeczności Twojej argumentacji. niedorzecznosc/dorzeczność mojej argumentacji jest spowodowana tym że po prostu: - nie wierzę we wszystko co mówią w " mediach ( ostatnie 2 lata i srovid mnie w tym cholernie utwierdziły ) - ukry to nie są żadni moi "bracia" [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-05 11:06:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jestem w stanie się tutaj z kimś dogadać bo jak wiemy nie ma nic za darmo. Trening siłowy 3x w tygodniu w do tego 2x cardio godzinka czyli 5 dni

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 2022-05-05 10:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok wzięcia się za siebie

    Post
    Galeria Zdjęć

    No właśnie chciałbym być jeszcze trochę większy bo jak zrobię pełna redukcję znowu nie wiele z tego zostanie a nie chce znów być szczypiorkiem właśnie stąd pomysł z wykorzystaniem mini cut żeby komórki uwrażliwily się znów na insulinę. Tym bardziej że na klatce mam bardzo mało mięsa i jeszcze mam pełno skóry po redukcji która nie za bardzo zmalała [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2022-05-05 10:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ja wiem. Nawet nie ma badań, które to potwierdzą. Ja osobiście wale oral 200 mcg ed i inj 500 e3d i mega fajnie się czuje i poprawia się - stawy, kichy, ogólne samopoczucie. Ale to już droższa zabawa bo oral drogie xD I rany goją się mega szybko jak mnie mój kitku do krwi pogryzie xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-05 10:35:49

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-05 10:35:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Pewnie się ucieszycie, będzie relacja z Dennis Wolf Classic ,które odbędą się w ta sobotę Troche miałem obawy ,jak tam wejdę,bo ,o dziwo wszystkie bilety wyprzedane a o akredytacji ani słowa. Ale chyba mnie Dennis zapamiętał z Evls Prague Pro, bo dziś takie info dostalem: Hallo Jerzy, Bitte am Eingang ausweisen und es wird eine Karte Hinterlegt [...]

    Odpowiedzi: 4919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-05 10:20:43 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Nie. Mi się na stacku wino tren master przerzedziły mocno, a jak odstawiłem to w moment odrastają jak szalone

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-05 09:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Robienie dużej liczby powtórzeń to tak jak madzia napisała - głównie kwestia siły woli. Niemniej jednak jest to znakomita metoda rozwoju sylwetki. Okresowo warto takie zakresy stosować. Ma to dwie zalety - raz że na dodatnim bilansie można dobudować mięsa niespodziewanie dużo. A przy redukcji bardzo ładnie wyłaniają się szczegóły i poprawia się [...]

    Odpowiedzi: 3093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-05 08:55:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tygodniowa przerwa

    Temat
    Doping

    Witam ! Panowie, lecialem na enanie 250mg co 5 dni. Niestety jestem teraz w delegacji, a flakonik mi sie rozbił w torbie :// Wyjdzie że będzie tygodniowa przerwa. A nie mam jak tutaj załatwić. Nie będzie żadnych problemów jak będzie taka przerwa ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 194 Data: 2022-05-05 07:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ospałość - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bolało. Trzeba czasu i cierpliwości żeby się do tego przyzwyczaić. Poza tym, podstawą samopoczucia, jasności umysłu i energii w ciągu dnia jest dobrze dobrana dieta. Z tego też względu sugeruję Bardziej przeanalizować jak to wygląda u Ciebie. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2022-05-05 07:41:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Pewnie się ucieszycie, będzie relacja z Dennis Wolf Classic ,które odbędą się w ta sobotę Troche miałem obawy ,jak tam wejdę,bo ,o dziwo wszystkie bilety wyprzedane a o akredytacji ani słowa. Ale chyba mnie Dennis zapamiętał z Evls Prague Pro, bo dziś takie info dostalem: Hallo Jerzy, Bitte am Eingang ausweisen und es wird eine Karte Hinterlegt [...]

    Odpowiedzi: 4919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-05 07:36:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)